ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ για το μάθημα Τεχνικές Χαλάρωσης για Μουσικούς

Οι φοιτητές που ενδιαφέρονται να παρακολουθήσουν το μάθημα <<Τεχνικές Χαλάρωσης για Μουσικούς>> καλούνται σε συνάντηση με την κα Γεωργιάδου την Παρασκευή, 7 Οκτωβρίου 2015, ώρα 15.00 στο γραφείο της διδάσκουσας (Α102: A´είσοδος, Α´ όροφος). Ενημερώνονται οι ενδιαφερόμενοι ότι λόγω της εργαστηριακής φύσης του μαθήματος ο ανώτατος δυνατός αριθμός συμμετεχόντων θα είναι τα 12 άτομα. Το μάθημα απευθύνεται κατά προτεραιότητα στους φοιτητές των κατευθύνσεων εκτέλεσης και της υποκατεύθυνσης μουσικής παιδαγωγικής. Λίγα λόγια για τις <<Τεχνικές Χαλάρωσης για Μουσικούς>> "Σε αυτό το μάθημα θα ασχοληθούμε με την εκμάθηση τεχνικών χαλάρωσης ξεκινώντας με την προοδευτική μυϊκή χαλάρωση κατά Jacobson, σάρωσης σώματος (body scanning) τεχνικές αναπνοής και συνεχίζοντας με την αυτογενή εξάσκηση. Παράλληλα θα γνωρίσουμε το θεωρητικό τους υπόβαθρο, τις συνθήκες γένεσης, το φάσμα δράσης τους για μουσικούς και μουσικοπαιδαγωγούς. Η εφαρμογή τεχνικών χαλάρωσης προϋποθέτει όπως και το παίξιμο ενός μουσικού οργάνου την συστηματική εξάσκηση. Η κατάσταση της χαλάρωσης είναι μία φυσιολογική βιολογική διάσταση και διανύεται καθημερινά από τον καθένα μας (ωστόσο κατα κανόνα ασυνείδητα) κατά τη διάρκεια του περάσματος από τον ξύπνιο στον ύπνο. Οι τεχνικές χαλάρωσης είναι απλές ως προς την εκμάθησή τους και εκδηλώνουν κατά κανόνα την επίδρασή εντυπωσιακά γρήγορα. Φυσιολογικά χαρακτηριστικά και μεταβολές που επιφέρει η μετάβαση στην κατάστασης της χαλάρωσης: νευρομυϊκές, καρδιοαγγειακές , αναπνευστικές, ηλεκτροδερματικές καθώς και μεταβολές στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Η χαλάρωση είναι ένα εργαλείο και όχι αυτοσκοπός και χρησιμοποιείται με την προοπτική να προσφέρει στον χρήστη εναλλακτικούς τρόπους αντίδρασης και αντιμετώπισης της συχνα πιεστικής καθημερινότητας του. Οι τεχνικές χαλάρωσης καλλιεργούν μεταξύ άλλων την ικανότητα για συγκέντρωση, εκπαιδεύουν την αισθητηριακή αντίληψη, αναπτύσουν την αυτοαποτελεσματικότητα, προάγουν την δημιουργικότητα, βοηθούν στην εξισορρόπηση του επίπεδου διέγερσης. Το μάθημα είναι εργαστηριακό και κάθε ενότητα χτίζει πάνω στα πεπραγμένα της προηγούμενης (είναι απαραίτητη η παρουσία όλων για την καλή λειτουργία της ομάδας). Το μάθημα απευθύνεται πρωτίστως στους φοιτητές κατεύθυνσης εκτέλεσης και υποκατεύθυνσης μουσικής παιδαγωγικής. Ria Georgiadis Specialized Teaching Associate for Flute Ionian University, Department of Music Studies Old Fortress, GR-49100 Corfu riageo@ionio.gr